-. Lari laun, lari santai, lari kecil, atau joging adalah suatu bentuk berlari dengan kecepatan lambat atau santai.
-. Lari laun bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan lebih sedikit tekanan pada tubuh atau mempertahankan kecepatan yang tetap untuk jangka waktu yang lebih lama.
-. Lari laun lebih lambat daripada berlari, tetapi lebih cepat daripada berjalan. Ini adalah suatu bentuk latihan ketahanan aerobik yang dilakukan dalam jarak jauh.
-. Lari laun adalah lari dengan kecepatan lambat.
-. Secara umum, kecepatan lari laun antara 4 hingga 6 mil per jam (6,4 hingga 9,7 km/h) Lari kadang kala didefinisikan sebagai gerakan yang memerlukan saat tanpa menyentuh tanah, sedangkan lari laun sering kali menyentuh tanah.
-. Kata jog berasal dari Inggris pada pertengahan abad ke-16. Etimologi kata tersebut tidak diketahui, tetapi kata tersebut mungkin berkaitan dengan shog atau merupakan reka cipta baru
-. Pada tahun 1593, William Shakespeare menulis dalam Taming of the Shrew ("Penjinakan Celurut"), "You may be jogging whiles your boots are green" ("kau mungkin pergi saat sepatu botmu masih hijau"). Pada saat itu, kata tersebut bermakna leave ("pergi, berangkat, atau meninggalkan").
Statistics for this Xoptio
Salah Satu Olahraga Favorit 50
%
50
% Terlalu Melelahkan
Dapat Melatih Otot Tubuh Secara Keseluruhan 50
%
50
% Terasa Pegal Setelah Berlatih
Dapat Mengencangkan Otot Tubuh 50
%
50
% Kurang Efektif
See statistics
